今年全国两会期间，健康体重管理成为热门话题。

3月7日，十四届全国人大四次会议记者会上，国家卫健委主任雷海潮明确表示：成人体质指数建议控制在19至24之间，男性腰围控制在90厘米以内，女性在85厘米以内。国家将持续开展健康体重管理行动，进一步降低慢性病发病率。

近日，江苏无锡一项“赘肉换牛肉”的体重挑战活动冲上热搜，引发全网热议。而在湖北大冶，劲牌公司内部的健康减脂活动也悄悄交出了一份亮眼的成绩单——2025年全年，劲牌员工累计减重4.36吨！

这个数字背后，是一场“千人减脂挑战赛”（减重2吨）和五场“轻食+运动”健康减脂活动（1266人参与，减重2.36吨）的共同成果。

减肥，靠的是自上而下实打实的坚持。

从160斤到130斤

他用一年重塑自己

曹盈玉是劲牌公司知识产权部的员工，负责维权工作，经常出差、作息不规律，身高172cm的他一度体重飙升至160斤，BMI和体脂率双双超标。2023年，劲牌成立健康管理办公室，持续推出各类健康管理活动。2025年，他抓住契机，先参加“万步走”活动减掉10斤，下半年又加入“减脂餐+运动”挑战，再减18斤，累计甩肉近30斤。

他的秘诀很简单：每天早上6点准时出现在公司健身房，风雨无阻；午餐选择公司特制的减脂餐——减脂餐的主食通常有土豆、玉米、南瓜、杂粮饭等，搭配虾和牛肉等优质蛋白，即便下午饥饿也坚持不多吃；下班后步行1.5公里回家，6层办公楼坚持爬楼梯不坐电梯。部门领导的支持、家人的鼓励，让他更坚定了信念。

如今减重后的他，爬楼不喘、睡觉不打鼾，连妻子都夸他状态焕然一新。“现在电梯来了我都想走楼梯，习惯了。”他笑着说，今年目标是把体脂率从21%再降一降。曹盈玉用行动证明：减肥没有魔法，只有日复一日的坚持。

除了曹盈玉，还有减重29斤的柯冶夫、夜跑两个月减重15.6斤的梁绍青、对抗馋魔减重25斤的张振寰、靠清晨爬山减肥20斤的云海登顶者刘卫华……

健康管理

正在成为企业“新标配”

劲牌这场内部减脂挑战赛，恰与国家的健康倡导不谋而合。它不仅是一次员工福利，更是企业将“员工友好”落到实处的一个缩影。

公司内部设有“健康小屋”，员工随时可以自助测量体脂、血压等指标，数据自动上传，形成个人健康档案。针对高血压、糖尿病、高血脂等慢病人群，劲牌联合内部持正堂医生团队及外部医院资源，开展专项慢病管理项目。比如甲状腺健康管理项目，员工在医生指导下调整饮食、作息，配合中药调理，不少人指标明显改善。一位参与项目的员工甚至从4a级结节降到了3级，激动地说：“没想到在公司还能享受到这种‘私人医生’服务。”

此外，劲牌还组织“万步走”“亲子运动”等活动，鼓励员工动起来。健康报告显示，2025年全公司员工六项健康指标整体呈下降趋势，健康状况持续向好。

劲牌的减脂挑战赛还有企业文化和服务体系支撑。劲牌也给参与者准备了实实在在的奖励——减重达标者可以获得健康礼包、运动装备等，但最珍贵的奖励，是那份属于自己的健康报告和身体变化。

当下，越来越多的企业开始关注员工健康。劲牌的做法提供了一个样本：将健康融入企业文化，用系统化管理代替运动式活动，让员工真正受益。

“我们不仅希望员工工作好，更希望他们生活好、身体好。”劲牌相关负责人表示，“员工友好”不是一句口号，而是从健康管理、职业成长、福利待遇等方方面面的用心。（来自：湖北日报）